Рубрика: Правильное питание

🧮 Как правильно считать калории? ✅ Для начала необходимо рассчитать необходимое человеку суточное количество калорий.…

🥣Идеальный завтрак – это каша ✅Она является источником сложных углеводов, которые обеспечивают энергией и создают…

👉Калории —это тепловая энергия, которую организм получает из еды. Помимо энергетической, каждый продукт имеет свою…

Еда и эмоции: почему мы злимся, когда голодны 👇 Что происходит в организме. 💠 Физиологически…

Сегодня в мире отмечают День супа. И мы решили разобраться, действительно ли он так необходим…

Научный подход к здоровому питанию зачастую запутан и сложен. Специально для того, чтобы человек мог…

ВСЕМУ СВОЕ ВРЕМЯ: В КОТОРОМ ЧАСУ ЛУЧШЕ ЕСТЬ ФРУКТЫ? 🍓Начать день с фруктового салата =…

📍Продукты питания: полезные и вредные ❇Правильное питание на каждый день обусловлено идеально подобранным рационом, в…

💥5 важных и простых советов: ⃣ Большую часть тарелки заполните овощами. Свежими или тушеными –…

Современный темп жизни заставляет нас отказываться от завтрака, но это важнейший прием пищи, который не…