Современный темп жизни заставляет нас отказываться от завтрака, но это важнейший прием пищи, который не стоит пропускать. По словам диетологов и гастроэнтерологов, сбалансированный завтрак — обязательная составляющая здорового питания. Если перестать его пропускать, вы не только нормализуете вес, но и улучшите здоровье.
ТОП 5 причин 👇
🔋Помогает зарядиться энергией с утра;
🔄Запускает обмен веществ в организме;
🫀Нормализует работу сердца;
🧠Улучшает память и концентрацию;
🍿Помогает контролировать вес.
