Рубрика: Физкультура, спорт, закаливание

 За каждые 10 000 шагов организм в среднем сжигает как раз те лишние 300–400 килокалорий,…

 Оцените свою физическую активность по количеству шагов: Меньше 5 000 шагов — малоподвижный образ жизни;…

 Даже 30 минут в день физической активности открывают доступ к следующим преимуществам: улучшение самочувствия и…

Бег – это один из самых простых и доступных способов улучшить своё здоровье и самочувствие.…

 Существует много форм физической активности и люди обладают возможностью выбрать подходящую для себя. Сегодня рассмотрим…

 Привычки здорового образа жизни, которые важно развить у ребёнка:  Режим дня. Соблюдение режима дня обеспечивает…

Инструктор по лечебной физкультуре Артыш Хертек провел гимнастику для здоровья суставов для активистов проекта “Старшее…

Сидячий образ жизни негативно сказывается на общем состоянии организма, приводя к нарушению работы сердечно-сосудистой системы,…

Как спорт помогает бороться со стрессом? Польза физической активности:  Упражнения уменьшают беспокойство. Исследования показали, что…

Физическая культура для мужского здоровья играют важную роль. Врачи не зря постоянно советуют мужчинам вести…