Рубрика: Физкультура, спорт, закаливание

Спорт не только укрепляет тело, но и улучшает работу мозга. Ученые из Женевского университета получили…

Как повысить физическую активность летом? Многие уверенны, что привести своё тело в форму можно только…

Советы, которые помогут укрепить здоровье: ✅Проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если у вас…

🌡 Можно ли заниматься спортом в сильную жару? ☝ Занятия спортом в сильную жару не…

📍Самые эффективные для работы мозга занятия спортом: ✅велосипед или велотренажер;✅аэробика;✅плавание;✅танцы;✅командные игры: футбол, хоккей, волейбол и…

Физические нагрузки в зрелом возрасте! ❇Физкультура – это отличный друг в любом возрасте! Людям старше…

📍Физическая активность – это время заботы о себе ✅Заниматься физической активностью можно людям в любом…

📌Сидячая работа в офисе и недостаток физических нагрузок не лучшим образом сказываются на здоровье и…

🏃‍♂ Оцените свою физическую активность по количеству шагов: 🔹 Меньше 5 000 шагов — малоподвижный…

📌 Регулярно занимайтесь физической активностью. ✅Физические упражнения несут в себе физиологические преимущества как для тела,…