Бег – это один из самых простых и доступных способов улучшить своё здоровье и самочувствие.
Преимущества бега:
Улучшение кровообращения;
Снижение веса;Улучшение настроения;Укрепление мышц;Улучшение осанки;Повышение выносливости;Улучшение сна;Развитие координации движений;Укрепление иммунитета.
Занимайтесь физической активностью и будьте здоровы!
