Рубрика: Правильное питание

🍴 Что взять на работу с собой на обед? 👉🏻 На работе люди проводят значительную…

Нерегулярное питание, переедание после работы, малоподвижный образ жизни приводят к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, проблемам с…

✳ Продукты для хорошего гемоглобина: ШПИНАТ 👉 Шпинат — абсолютный рекордсмен среди овощей по концентрации…

☝Врачи советуют руководствоваться принципами рациона, которые позволяют оставаться в форме и улучшить здоровье. Но мало…

ЧТО ТАКОЕ ПРОБИОТИКИ И НУЖНО ЛИ ИХ ВКЛЮЧАТЬ В РАЦИОН?  В кишечнике человека пробиотики конкурируют…

🥗 Как сделать салат менее калорийным? ◽ В пользе овощных салатов никто не сомневается, однако…

🧮 Как правильно считать калории? ✅ Для начала необходимо рассчитать необходимое человеку суточное количество калорий.…

🥣Идеальный завтрак – это каша ✅Она является источником сложных углеводов, которые обеспечивают энергией и создают…

👉Калории —это тепловая энергия, которую организм получает из еды. Помимо энергетической, каждый продукт имеет свою…

Еда и эмоции: почему мы злимся, когда голодны 👇 Что происходит в организме. 💠 Физиологически…