Формула здоровой тарелки
💤Сбалансированное питание вместе с физической активностью предотвращает риск развития множества заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых…
💤Сбалансированное питание вместе с физической активностью предотвращает риск развития множества заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых…
Сегодня, в рамках Недели сохранения иммунной системы, заведующая отделом организации медицинской профилактики Алдынай Куулар и…
Какие элементы в нашем питании позитивно влияют на иммунную систему? ✔ Пробиотики. Исследования последних лет…
📌Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми…
☝Врачи советуют руководствоваться принципами рациона, которые позволяют оставаться в форме и улучшить здоровье. Но мало…
ВСЕМУ СВОЕ ВРЕМЯ: В КОТОРОМ ЧАСУ ЛУЧШЕ ЕСТЬ ФРУКТЫ? 🍓Начать день с фруктового салата =…
☝ Метод тарелки — универсальный метод питания, который позволяет человеку включать в рацион все необходимые…
❗ Полноценный ужин должен быть за 3-4 часа до сна. 🍴 На ужин обязательно должны…
🌡 С наступлением теплого времени года открывается и сезон пикников. И вопрос, как собрать удобную…