Рубрика: Психогигиена и психопрофилактика

Клинический психолог Центра Мариана Оюн, в рамках Недели профилактики никотинсодержащей продукции, провела встречу с учащимися…

Заземлиться – это значит прийти в равновесие со своими мыслями, эмоциями и телом. Данная техника…

Шоколад получают из какао-бобов шоколадного дерева. Интересно, что ацтеки использовали какао-бобы еще и в качестве…

•Старайтесь вести размеренную жизнь. Заранее планируйте рабочий день, неделю, месяц; чередуйте периоды интенсивной работы с…

Порой люди находят спасение от стресса и тревожности в алкоголе. Алкоголь лишь создает иллюзию того,…

Что такое тревога? Тревога — это естественная реакция человека. Пожалуй, каждый человек в жизни испытывал…

Негативная «Я-концепция» накладывается на привычные способы совладания с трудностями. Например, два одинаковых кустарника, выращенных в…

В рамках Недели сохранения душевного комфорта, представитель духовенства Аяс башкы выезжал в Тоджинский кожуун, где…

1. Сведите к минимуму время, которое вы тратите на просмотр новостей по телевизору. К сожалению,…

🟣Подышите. Когда мы чувствуем тревогу и страх, начинаем дышать чаще — так организм справляется со…