Сегодня на базе Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики был проведен методический семинар “Популяризация активных видов спорта” для медицинского персонала кабинетов (отделений) медицинской профилактики медицинских организаций города Кызыла.
Семинар открыла главный врач РЦОЗМП Белекмаа Монгуш. Она ознакомила слушателей с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения по вопросам физической активности и малоподвижного образа жизни. Особо малоподвижный образ жизни взрослых ведет к следующим негативным последствиям для их здоровья: повышению смертности от всех причин, в том числе от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также повышению распространенности сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета 2-го типа.
Заведующий отделом организации медицинской профилактики Центра Орлан Суван-оол рассказал о важности физической активности, что хороший заряд бодрости, положительный эмоциональный настрой, полученные от двигательной активности эффективно влияют на здоровье человека в целом.
Длительная работа в сидячей позе вредит здоровью – большую нагрузку испытывает позвоночник, страдают суставы, затрудняется кровоток в ногах. Поэтому ежедневная зарядка в офисе должна стать хорошей привычкой, а простые упражнения повысят тонус мышц и активизируют обмен веществ. Для дальнейшего внедрения и как заниматься гимнастикой не отходя от рабочего места, рассказал и показал инструктор ЛФК Центра Артыш Хертек.
Также участникам семинара были розданы санитарно-просветительские материалы (плакаты и буклеты).
В семинаре приняли участие около 15 человек.
