Диабет – серьезное и коварное заболевание, течение которого напрямую зависит от многих факторов внешней среды. Жара и холод, колебания атмосферного давления – все эти природные факторы необходимо воспринимать страдающим этим заболеванием всерьез.
Погода преподносит свои сюрпризы, прежде всего, ударяя по уровню глюкозы в крови.
Вследствие повышенного уровня сахара в крови усиливается жажда и голод, что приводит к еще большему повышению уровня сахара в крови. В итоге возрастает потребность в инсулине и пероральных (принимаемых через рот) сахароснижающих средствах. Наибольшая опасность возникает у людей, страдающих инсулинозависимым диабетом.
Для предотвращения риска декомпенсаторных изменений в организме, страдающего сахарным диабетом, в летний период необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
ежедневно выпивайте достаточное количество жидкости;
активную деятельность и физические упражнения лучше проводить в вечернее время или в ранние часы, до того, как солнце находится на пике;
чаще проверяйте уровень сахара;
в помещении используйте кондиционер или вентилятор;
носите одежду только из натуральных тканей, отдавайте предпочтение изделиям светлых цветов;
избегайте загара – это может привести к повышению глюкозы в крови;
находясь на солнце, наносите на тело солнцезащитный крем и всегда надевайте головной убор;
никогда не ходите босиком по горячей поверхности.
Помните, что воздействие слишком высоких температур может быстро усложнить течение болезни, поэтому не экспериментируйте и не проверяйте лишний раз свой организм на выносливость, а лучше пересидите жару в помещении.
