Site Loader
г. Кызыл, ул. Дружбы д. 44

Основное правило сохранения здоровой прекрасной улыбки в течение всей жизни – это соблюдение гигиены полости рта. Даже в зрелом возрасте возможно заболевание кариесом и пародонтитом, которые могут привести и к более серьёзным проблемам.

В течение всей жизни важно:
❗1) Чистить зубы не менее 2 раз в день фторсодержащей зубной пастой для удаления зубного налёта – липкой плёнки на зубах, являющейся главной причиной кариеса.

❗2) Использовать зубную нить каждый день для удаления зубного налёта из межзубных пространств и с линии дёсен до его затвердевания и превращения в зубной камень. После минерализации зубного камня он может быть удалён только путём профессиональной чистки зубов.

❗3) Ограничить употребление пищи, богатой сахаром и крахмалом, особенно полужидких закусок и десертов между основными приёмами пищи. Чем чаще Вы перекусываете, тем больше шансов у кислот зубного налёта атаковать твердые ткани зубов.

❗4) Регулярно посещайте стоматолога для профилактики здоровья полости рта и профессиональной чистки зубов.
Не нужно забывать, что важное влияние на здоровье полости рта оказывает и питание человека.

☝🏻Правильная диета необходима и для оптимального здоровья всего организма, и для сохранения здоровых дёсен и зубов. Потребление пищи, содержащей все необходимые организму питательные вещества и минералы, позволит Вам противостоять инфекции полости рта, ведущей к развитию стоматологических заболеваний.

К тому же потребление жёсткой пищи с высоким содержанием клетчатки (фруктов, овощей) помогает очищать зубы и ткани полости рта. Остатки мягкой липкой пищи, скапливаясь на жевательных поверхностях и в межзубных пространствах, способствуют образованию зубного налёта.

☝🏻При потреблении пищи богатой сахаром и крахмалом, бактерии, содержащиеся в зубном налете, производят кислоты, воздействующие на Ваши зубы, по меньшей мере, в течение 20 минут после окончания еды. Для предотвращения разрушения зубной эмали, необходимо ограничить количество перекусов и напитков, потребляемых между основными приемами пищи. Если Вам необходимо перекусить, отдавайте предпочтение питательным продуктам, таким, как сыр, сырые овощи, фрукты и йогурт без добавления сахара.

Будьте здоровы и сохраните стоматологическое здоровье❗

#Правила_ухода
#Стоматологические_заболевания

Post Author: admin