❇Рекомендации для сохранения здоровья мозга

🥬Здоровое питание, полноценный сон и свежий воздух. Эти три компонента помогут Вам позаботиться о теле. Употребляйте в пищу фрукты, овощи, орехи, рыбу, оливковое масло. Эти продукты уменьшают вероятность возникновения когнитивных нарушений.

‼Откажитесь от зависимостей. Постарайтесь сохранять спокойствие при любых обстоятельствах.