🔵 Сахарный диабет 2 типа предотвратим в 90 % случаев!
👇 Для его профилактики необходимо предпринять несколько простых шагов.
➕ Держать вес под контролем.
➕ Больше двигаться.
➕ Соблюдать здоровую диету.
➕ Не курить.
➕ Отказаться от алкоголя.
👍 Кроме того, данные изменения образа жизни снижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.
