Участники нового сезона проекта “Гармония здоровья и искусства”, который реализуется на базе Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, ежедневно посещают занятия по лечебной физкультуре и тренинги.
На уроках физической культуры участники под присмотром инструктора по лечебной физкультуре занимаются фитнесом или работают на тренажерах, которые чередуются скандинавской ходьбой.
Сегодня у участников под руководством инструктора Центра прошло первое занятие по скандинавской ходьбе. Инструктор по лечебной физкультуре Артыш Хертек показал технику ходьбы и рассказал, что скандинавская ходьба активизирует не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела, сжигает калории, улучшает работу сердца и лёгких и увеличивает пульс по сравнению с обычной ходьбой.
