Ведите здоровый образ жизни.
Отказ от курения, правильное питание, нормализация веса, регулярные физические нагрузки — всё это снижает риск развития
онкологических заболеваний, в том числе рака молочной железы.
Регулярно посещайте врача-гинеколога.
Своевременное лечение гинекологических заболеваний и коррекция нарушений гормонального фона уменьшают риски возникновения рака молочных желез.
Также важно помнить, что использовать препараты, содержащие половые гормоны, следует только по назначению врача и под его наблюдением — это уменьшит вероятность нарушения гормонального фона.
Придерживайтесь грудного вскармливания.
Во время кормления грудью уровень эстрогена существенно снижается, кроме того, сокращается число клеток молочной железы, которые могут стать злокачественными.
И чем дольше женщина кормит грудью, тем меньше вероятность развития рака.
Проводите самоосмотр ежемесячно.
Самообследование необходимо проводить всем женщинам в возрасте от 35 лет или ранее при наличии дополнительных рисков.
Проводить самоосмотр необходимо и во время беременности.
