Сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца (ИБС), инсульт) — причина смерти № 1 в мире. В большинстве случаев их можно предотвратить: изменив образ жизни и управляя факторами риска.
Правила здорового сердца:
Проходить в день 10 000 шагов; Отказаться от курения и алкоголя; Контролировать вес; Прислушиваться к самочувствию и вовремя отдыхать; Проходить диспансеризацию.
Примите меры сегодня, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
