Ежедневно участники проекта «Гармония здоровья и искусства» на базе Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики посещают занятия в спортивном или тренажерном залах под руководством инструктора по лечебной физической культуры Артышом Хертеком.
Сегодня по программе проекта были проведены занятие в спортивном зале с кардио упражнениями. Инструктор по ЛФК рассказал, что упражнения этого вида направлены на улучшение и укрепление сердечно-сосудистой системы. Они также способствуют увеличению объема легких. Кардио упражнения – это отличный способ снизить лишний вес. Источником энергии при выполнении упражнений этого вида выступает кислород.
