В этой статье узнаем вреден ли майонез для здоровья?

Нежелателен и опасен

А вы знали, что всего в одной столовой ложке майонеза содержится около 100 ккал и 10 г жира?

 Причем 1,5 г из этих десяти – нездоровые насыщенные жиры, которые следует хорошенько избегать!
Однако майонез можно с легкостью заменить на другие, не менее вкусные, но более полезные, заправки 

Вот, например, греческий йогурт: он достаточно схож с майонезом и по вкусу, и по цвету, и по консистенции. А еще можно в него добавить разные специи, что сделает его более разнообразным и вкусным!

Делайте выбор в пользу здоровья, друзья