Чрезмерное употребление алкоголя – бич нашего общества, идущий в тесной связке с другой проблемой – хронической усталостью. Тот, кто не найдет в себе силы побороть пристрастие к алкоголю, рано или поздно будет обречен, так как организм пьющего человека изнашивается в разы быстрее. Алкоголь оказывает влияние на все без исключения органы и системы, ослабляет иммунитет и активизирует болезнетворные процессы. Ежегодно в мире от злоупотребления алкоголем умирает около 3 млн. человек, что составляет около 5,3% всех случаев смерти. Среди смертей, связанных с потреблением алкоголя, 28% приходится на внешние причины смерти, включая травмы, дорожно-транспортные происшествия, самоубийства, убийства, 21% на смерти от болезней органов пищеварения, 19% – на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и остальные – на смертность от инфекционных, онкологических заболеваний, психических расстройств и других нарушений здоровья.
Установлено пагубное влияние алкоголя и на умственные способности человека. Исследователи из Медицинской школы Индианского университета в Индианаполисе в течение 20 лет наблюдали 2000 пар близнецов мужчин. Это исследование показало, что превышение указанной дозы (более одной порции для женщины -50 мл. вина, и двух для мужчины – 100 мл. вина за 1 раз) ухудшает интеллектуальные показатели. Как предполагает психиатр Макс А. Шнайдер из Медицинского колледжа Калифорнийского университета в Эврине, «перебор» затрудняет мозговое кровоснабжение или непосредственно повреждает нервные клетки. Кроме того, в результате обильной выпивки из организма выводится магний, кальций, калий, необходимые для нервной проводимости.
На абсолютно любого человека средняя доза алкоголя действует одинаково: нарушается координация движения, двигательные рефлексы приходят в возбуждение, затем замедляются, умственные процессы начинают затрудняться сразу же. Проще говоря, крепко выпивший человек передвигаться еще как-то сможет, а вот соображать ему будет труднее. Сильнее всего пары алкоголя бьют по таким мыслительным процессам, как критика и суждение. Их место занимают неконтролируемые чувства, нарастает самоуверенность – ведь способность к критике пропала. О начавшемся параличе воли и сознания свидетельствуют хаотичные движения, жесты, беспокойство. Внутренние моральные преграды, сдерживающие от нелепых поступков, ломаются, и человек перестает себя контролировать. Можно привести много примеров из жизни разных пациентов, которые позволили себе расслабиться путем приема больших дох алкоголя, что привело к трагическим последствиям в жизни: инсульт, панкреонекроз, панкреатит, ВИЧ и половые инфекции после незащищенного секса, травмы, обострения и декомпенсация хронических заболеваний, депрессия, инвалидность и бесчисленное количество загубленных жизней. Среди многих граждан бытует мнение, что «жизнь одна, и нужно ее прожить, ни в чем себе не отказывая, в том числе и в приеме алкоголя». И следует признать, что это – великое заблуждение.
Интересен тот факт, что при неумеренном потреблении алкоголя самыми первыми теряются достижения, приобретенные за последние четыре дня. То есть, после распития пары рюмок водки человек отбрасывается к уровню развития, на котором стоял четыре дня назад. Частое употребление алкоголя приводит к тому, что мыслительные способности и ассоциативный ряд оскудевают, мышление становится шаблонным, заурядным и замедленным. Умственные процессы тормозятся, теряя при этом оригинальность, присущую конкретному человеку. На обдумывание несложных вещей у таких людей уходит масса времени.
Злоупотребление алкоголем может привести к клиническим нарушениям одной из важнейших систем организма — эндокринной системы. Вместе с нервной системой эндокринная система играет важную роль в управлении потоком информации между различными органами и клетками организма. Нервная система отвечает за быструю передачу информации между различными областями тела, в то время как эндокринная система, состоящая из сложной системы желез, которые производят и выделяют гормоны непосредственно в кровообращение, обладает более длительными действиями. Вместе нервная система и эндокринная система обеспечивают правильную связь между различными органами организма для поддержания постоянной внутренней среды, также называемой гомеостазом.
Почти каждый орган и клетка в организме подвержены влиянию эндокринной системы. Его гормоны контролируют обмен веществ и уровень энергии, электролитный баланс, рост и развитие, а также размножение. Эндокринная система также играет важную роль в обеспечении способности организма реагировать и надлежащим образом справляться с изменениями во внутренней или внешней среде (например, изменениями температуры тела или электролитного состава жидкостей организма), а также реагировать на стресс и травмы.
Как острое, так и хроническое употребление алкоголя может оказывать различное прямое и косвенное воздействие на эндокринные функции, поэтому лечение алкоголизма необходимо начинать как можно раньше. Алкогольная интоксикация вызывает гормональный дисбаланс, который может нарушить способность организма поддерживать гомеостаз и в конечном итоге привести к различным нарушениям, таким как сердечно-сосудистые заболевания, иммунная дисфункция, некоторые виды рака, заболевания костей, а также поведенческие расстройства.
Было показано, что употребление алкоголя влияет на многие гормональные системы, включая гипоталамо–гипофизарно–надпочечниковую (ГПА), гипоталамо– гипофизарно–гонадную (ГПГ), гипоталамо–гипофизарно–тиреоидную (ГПТ), гипоталамо–гипофизарно–гормона роста/инсулиноподобного фактора роста-1 (GH/IGF-1) и гипоталамо-заднего гипофиза (ГПП). Кроме того, алкоголь влияет на высвобождение и действие гормона гипофиза пролактина, а также гормонов, вырабатываемых и высвобождаемых в других тканях, таких как поджелудочная железа и жировая ткань.
Пагубное воздействие алкоголя на эндокринную систему имеет последствия, которые могут привести к серьезным физиологическим и поведенческим расстройствам. Злоупотребление алкоголем не только вызывает гормональные нарушения, но и может привести к различным расстройствам, таким как непереносимость стресса, нарушение водного баланса и осмоляльности организма, репродуктивная дисфункция, проблемы с щитовидной железой, иммунные нарушения и многие другие.
Как избежать негативного влияния алкоголя на организм? Ответ прост – не употреблять его вообще. К сожалению, равнодушной к алкоголю не остается ни одна система организма. Поэтому не стоит оказывать уставшему после напряженного рабочего дня организму медвежью услугу и пытаться расслабиться с помощью бутылки пива. Куда полезнее пешие прогулки на свежем воздухе или ванна с добавлением эфирных масел. Главное – нужно переломить в своем сознании устоявшийся факт, что якобы одна бутылка пива не повредит. С таким убеждением можно прийти к выводу, что одна бутылка не повредит раз в пару дней, потом каждый день, а это уже верные признаки алкогольной зависимости.
У многих народов, в том числе и у тувинцев, есть народные традиции, согласно которым лицам, находящимся в репродуктивном возрасте, запрещалось употребление даже малых доз алкоголя. Следует с детства приучать детей к отрицательному отношению к алкоголю, не показывать детям дурной пример в плане употребления алкоголя. Необходимо воспитывать детей в духе народных традиций, так как они (традиции) несут в себе мудрость и народосбережение.
Берегите свой организм, не травите его алкоголем, ведь ваше здоровье – только в ваших руках!
