От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Для профилактики заболеваний сердца и сосудов потребуется комплекс мер, связанных с ответственным отношением к своему организму.
Основные меры профилактики:
своевременно проходить профилактические осмотры в клинике; придерживаться сбалансированного рациона питания, потреблять больше фруктов и овощей, снизить количество жиров животного происхождения; соблюдать водно-питьевой режим; уделять внимание физической активности; больше времени находиться на свежем воздухе; отказаться от употребления спиртных напитков, курения, приема наркотических препаратов; избегать стрессовых ситуаций; контролировать давление в артериальных сосудах; при развитии симптомов нарушения в работе сердца или сосудов своевременно записаться на прием к врачу-кардиологу.
#Профилактика
#стопкоронавирус
#сердечно-сосудистыезаболевания
