УЧАСТНИЦЫ ПРОЕКТА ОСВОИЛИ ТЕХНИКУ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ
Вчера участники проекта “Светофор питания” выбрались на станцию Тайгу, где инструктор по лечебной физкультуре Анатолий Бушманов провел для них мастер-класс по скандинавской ходьбе.
В Республиканском Центре медицинской профилактики внедрили скандинавскую ходьбу весной прошлого года. На базе центра регулярно проводятся семинары и мастер-классы по скандинавской ходьбе. Скандинавская ходьба поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной системы, нормализует вес тела, тренирует мышцы и укрепляет кости и суставы.
Анатолий Бушманов ознакомил участниц с экипировкой, научил как правильно пользоваться палками. Оказалось, все участницы до этого никогда не сталкивались с данным видом спорта, но так как техника скандинавской ходьбы чрезвычайно проста, девушки очень быстро ее освоили. За время пребывания на свежем воздухе участницы прошли более 8 км.
Выезд подарил всем положительные эмоции – девушки освоили новый навык, подышали чистым воздухом и даже покатались на конях.
#Светофор_питания#правильное_питание#РЦМП_Тува#рцмп_тува#зож#светофорпитания#дневниксветофорапитания#здоровье
