Подходит к концу четвертая неделя проекта. Сегодня у участников по расписанию физические занятия с инструктором по фитнесу, и по совместительству с психологом — с Ольгой Падериной. 

Напомним, что занятия фитнесом проводится три раза в неделю. «Участники ко всем занятиям относятся очень ответственно. Даже если пропустили, то дома самостоятельно занимаются. Замечаю, что выносливость улучшается по сравнению с началом проекта. Основная цель проекта — это научить участников правильному питанию, а основная цель инструктора по фитнесу и лечебной физкультуре — поддерживать участников в форме» — говорит Ольга Падерина.

На завтра у участников запланирован выезд на станцию Тайга. Там на свежем воздухе они будут заниматься скандинавской ходьбой. 

#Светофор_питания#правильное_питание#РЦМП_Тува#рцмп_тува#зож#светофорпитания#дневниксветофорапитания#здоровье