Подходит к концу четвертая неделя проекта. Сегодня у участников по расписанию физические занятия с инструктором по фитнесу, и по совместительству с психологом – с Ольгой Падериной.
Напомним, что занятия фитнесом проводится три раза в неделю. “Участники ко всем занятиям относятся очень ответственно. Даже если пропустили, то дома самостоятельно занимаются. Замечаю, что выносливость улучшается по сравнению с началом проекта. Основная цель проекта – это научить участников правильному питанию, а основная цель инструктора по фитнесу и лечебной физкультуре – поддерживать участников в форме” – говорит Ольга Падерина.
На завтра у участников запланирован выезд на станцию Тайга. Там на свежем воздухе они будут заниматься скандинавской ходьбой.
#Светофор_питания#правильное_питание#РЦМП_Тува#рцмп_тува#зож#светофорпитания#дневниксветофорапитания#здоровье
