1) Избегайте переохлаждений и перегрева. 2) Правильно питайтесь. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами. 3) Пейте много простой чистой воды. 4) Избегайте перенапряжений и стрессов. 5) Больше отдыхайте и высыпайтесь. 6) Чаще гуляйте на свежем воздухе. Вирус в прохладной среде не может быть активным. 7) Делайте по утрам зарядку, закаливающие процедуры.