Завершился третий сезон проекта “Будь Здоров”.

В проект было принято 31 человек.  Стартовал проект с  17.04.2017 года. В первый день занятием ЛФК было созданы 3 группы (утренняя 9 чел, дневная 9 чел, вечерняя 13 чел) первый месяц отсеялись 4  человека из вечерней группы не смогли посещать за счет своей занятости на работе. Занятие ЛФК 1 месяц проводились 3 раза в неделю начиная с 2 месяца ежедневно, консультирование по питанию врачом-диетологом проводилось 3 раз, разъяснения по правильному питанию проводилось ежедневно через приложения  «Viber». Продолжали ходить на проект 29 человек.

На 2 взвешивание 17.05.2017 года пришли 21 человек (2 участника с предыдущего проекта)в результате максимальное снижение веса на 3 кг, уменьшение объема талии на 12 см. Повышенный холестерин в начале проекта был у 17 человек, нормализовался только у 4 человек, у 4 ближе к норме, у двоих повысился. Повышенная глюкоза в начале проекта был у 7 человек, нормализовалась глюкоза у 6 человек. Занятие ЛФК со второго месяца проводились ежедневно.

На 3 взвешивание 16.06.2017 года пришли 15 человек (1 участница с предыдущего проекта) в результате максимальное снижение веса на 5 кг, уменьшение объема талии на 12 см. Повышенный холестерин был у 7 человек, нормализовался только у 4  человек, у 2 ближе к норме. Повышенная глюкоза в начале проекта был у 7 человек, нормализовалась глюкоза у 6 человек. Занятие ЛФК со второго месяца проводились ежедневно.

На окончательном взвешивание 13-14.07.2017 года пришло 8 человек (1 участница с предыдущего проекта, у которой по окончанию 2 проектов сохраняется сниженный вес на 9 кг и уменьшение талии на 9 см), в результате максимальное снижение веса на 6 кг, уменьшение объема талии на 12 см, нормализация холестерина и глюкозы почти у всех участников.

В результате за весь проект добились следующих показателей:

1. Снижение веса от 1-6 кг, уменьшение объема талии на12 см с предожирением, и на 10см при нормальном весе).
2. У двоих участников снижение массы тела только на 1 кг.
3. У шестерых участников нормализовался холестерин, нормализовалась глюкоза у всех участников.
4. У одного  участника снижение АД на фоне подобранной гипотензивной терапии.
5. Практически у всех участников улучшение общего самочувствия восстановление сна и работоспособности.