Category Archives: Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

ПРОФИЛАКТИКА ИНСУЛЬТА

Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни: Знать и контролировать свое артериальное давление. Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше. Добавлять в пищу как можно… Read more »

СИМПТОМЫ ИНСУЛЬТА

Можно выделить шесть симптомов мозгового инсульта, которые могут проявляться как в изолированном виде, так и в определенном сочетании друг с другом: Внезапно возникшая слабость, онемение, нарушение чувствительности в руке и/или… Read more »

МЫ СИЛЬНЕЙ ИНСУЛЬТА!

Девиз Всемирного Дня борьбы с инсультом в 2018 году: «Мы сильней инсульта!». Сосудистые заболевания головного мозга продолжают оставаться важнейшей медико-социальной проблемой современного общества, что обусловлено их высокой процентной долей в… Read more »

СПЕЦИАЛИСТЫ РЕСПУБЛИКАНСКОГО ЦЕНТРА МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ ОТМЕТИЛИ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ИНСУЛЬТОМ

Врачи Республиканского Центра медицинской профилактики провели акцию посвященной Всемирному дню борьбы с инсультом в торговом центре «Гаруда». Врачи мерили уровень артериального давления жителям всем желающим в торговом центре, а также… Read more »

ПОЛЬЗА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ

Скандинавская ходьба — гибрид между классическими пешими прогулками и лыжным спортом. Соответственно, вы догадались, что из-за палок. Кстати, не от лыжного комплекта. Они же делают этот спорт уникальным и универсальным… Read more »

КАК ПОМОЧЬ ОРГАНИЗМУ ОЧИСТИТЬ ЛЕГКИЕ ПОСЛЕ ТОГО, КАК БРОСИЛ КУРИТЬ? 

Ежедневно в мире выкуривается огромное количество сигарет, а это значит, что все эти люди ежедневно отравляют свой организм. Сейчас вред курения и табачного дыма очевиден и доказан научно. Из-за этой… Read more »

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДИЕТЫ, СНИЖАЮЩЕЙ РИСК СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ: 

🍊большую часть калорийности питания — 50-60% должны составлять углеводы овощей, фруктов, зерновых продуктов, содержащих много клетчатки (в том числе водорастворимой). Это пектин, клейковина цельнозерновых продуктов, которые выводят холестерин из кишечника…. Read more »

ЧЕТЫРЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО СЕРДЦА

Всемирная Федерация Сердца определила четыре простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни: ♥Исключите полностью активное и пассивное курение. ♥Придерживайтесь принципов здорового питания. Ваш рацион должен содержать овощи и фрукты…. Read more »

КОЛЕБАНИЯ ВЕСА УВЕЛИЧИВАЮТ РИСК ИНФАРКТОВ И ИНСУЛЬТОВ 

Колебания веса, артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови могут значительно повысить риск инфаркта миокарда, инсульта и преждевременной смерти от любых причин, утверждают ученые из Южной Кореи. Это исследование,… Read more »

ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ РИСКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Важно помнить, что основными факторами риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний являются: ✅курение ✅повышенное (≥140/90) артериальное давление, ✅потребление алкоголя, ✅несбалансированное (с низким потреблением овощей и фруктов) питание, ✅низкая физическая активность, ✅ожирение. ✅повышенный… Read more »