В рамках профилактики рака молочной железы, врач медицинской профилактики РЦОЗМП Анастасия Хомушку прочитала лекцию о здоровом образе жизни и о негативном влиянии вредных привычек на организм сотрудникам Министерства цифрового развития РТ.
Встреча была организована с целью обратить внимание людей на заботу о своем здоровье и необходимости профилактики заболеваний.
Медик рассказала сотрудникам министерства о последствиях употребления алкоголя, табака и наркотиков и его воздействии на организм, о правильном и сбалансированном питании, о влиянии физических нагрузок на здоровье организма.
Также во встрече участвовал инструктор по лечебной физкультуре Бадый-Херел Ондар, который показал комплекс физических упражнений при остеохондрозе, регулярное выполнение которых позволит укрепить мышцы.
Чтобы компенсировать негативные последствия длительного сидения, нужно всего 2-3 минуты активности каждый час. При выполнении сотрудниками данных упражнений на рабочем месте в течение дня повышается работоспособность, укрепляется здоровье и предупреждается утомление.
28
