☀Основными факторами сохранения физического здоровья детей являются:

⏰ Режим дня — формирует рациональную смену труда и отдыха, полноценный сон.

🌽Рациональное питание — правильное сочетание белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

🏋‍♀Двигательная активность — обеспечивает правильное формирование опорно-двигательного аппарата и отсутствие нарушений осанки или плоскостопии.

🧖‍♂ Личная гигиена — правильный уход за своим телом избавляет от множества проблем со здоровьем, снижает риск развития заболеваний.

🏞Прогулки на свежем воздухе — обеспечивают большую двигательную активность, закаливание воздухом и солнцем.

💆🏽‍♀Эмоциональное и психическое состояние —основополагающий фактор в процессе укрепления физического здоровья ребенка. Если ребенку дома комфортно, он чувствует заботу и любовь, то он будет счастлив и спокоен.

👨‍👩‍👧‍👦Ничто так не стимулирует любое поведение малыша, как пример его собственных родителей: счастливые мама и папа, полные жизненной энергии и радости каждого дня — это залог счастья маленького человека. Хотите сделать ребенка здоровым и счастливым — подайте ему пример.

❇Культуру отношения к своему здоровью ребенок формирует в семье.