Репродуктивное здоровье – это часть общего здоровья человека, которое подразумевает физическое, духовное и социальное благополучие.
Здоровье репродуктивной системы имеется в виду не только отсутствие заболеваний в половой системе, нарушений функций, но и душевное состояние и общественное благополучие..
Рождение ребенка было и всегда будет одним из самых удивительных и значимых событий. Но это и большая ответственность перед будущим человеком. Ведь крошечный ребенок внутри женщины беззащитен – его судьба зависит от здоровья и образа жизни его мамы и папы.
Факторы, влияющие на репродуктивное здоровье
• аборты;
• вредные привычки;
• заболевания передающиеся половым путём (ЗППП);
• неправильное питание;
• возраст;
• психоэмоциональное состояние;
• экологическая обстановка;
• проблемы со здоровьем.
Как сохранить репродуктивное здоровье:
-Старайтесь вести правильный (то есть здоровый) образ жизни;
– Откажитесь от алкоголя и табака.
– Занимайтесь спортом (упражнения улучшают кровообращение во всем организме и в органах малого таза улучшающий репродуктивные функции.
-Соблюдайте правила ведения половой жизни (регулярно сдавайте анализы и следите за здоровьем половой системы);
-Соблюдать соотношение отдыха и труда, проводите время на природе;
-Старайтесь избегать стрессов и быть в нормальном психоэмоциональном состоянии.
Оптимальный возраст для зачатия — 25 лет. С возрастом детородная функция угасает (у женщин — после 35 лет, у мужчин — после 45).
