Всё, что вы прочитаете ниже, — это не просто информация. Это инструменты, которые спасают жизни. Рак молочной железы, обнаруженный на ранней стадии, излечим в более чем 90% случаев. Давайте вместе учиться быть к себе внимательнее.
Шаг №1: Самообследование. 5 минут в месяц, которые решают всё
Проводить его нужно раз в месяц, на 5-7 день цикла (если цикл нерегулярный или менопауза — выбрать постоянный день месяца).
Как это делать?
- Осмотр перед зеркалом. Встаньте прямо, опустите руки. Затем поднимите их за голову. Повернитесь влево-вправо. Обратите внимание на:
- Симметричность и форму груди.
- Изменения кожи: покраснения, «апельсиновая корка», сыпь.
- Состояние сосков: нет ли втяжений, язвочек, необычных выделений.
- Пальпация (прощупывание) стоя. Поднимите правую руку за голову. Подушечками трех-четырех пальцев (не кончиками!) левой руки мягко прощупайте правую грудь круговыми движениями, двигаясь от подмышки к соску и сверху вниз. Повторите то же с левой грудью.
- Пальпация лежа. Лягте на спину, под лопатку со стороны обследуемой груди положите небольшой валик. Это поможет груди равномерно распределиться. Повторите те же движения, что и стоя.
- Обследуйте подмышечные впадины на предмет увеличенных лимфоузлов.
❗Важный миф: «Если нашла шишку — это рак»
Правда в том, что большинство уплотнений в груди (до 80%) — ДОБРОКАЧЕСТВЕННЫЕ (кисты, фиброаденомы). НО: любое уплотнение — это веский и безотлагательный повод обратиться к врачу. Только специалист может поставить точный диагноз.
Шаг №2: Маммография. Не бойся знать!
Маммография — это рентгеновское исследование молочных желез. Это «золотой стандарт» ранней диагностики, который позволяет увидеть то, что еще невозможно прощупать руками.
- Кому и когда? Планово маммографию рекомендуют проходить 1 раз в 2 года всем женщинам после 40-45 лет.
- А если в семье были случаи? Если у близких родственниц (мама, сестра) был рак молочной железы или яичников, врач может порекомендовать начать скрининг раньше (часто с 35 лет).
- Это больно? Процедура предполагает небольшое сжатие груди между двумя пластинами на несколько секунд. Это может вызвать кратковременный дискомфорт, но не боль. Этот дискомфорт — ничто по сравнению с ценностью результата. Длится вся процедура 10-15 минут.
Не бойтесь маммографии — она дарит уверенность и спокойствие.
Шаг №3: Тревожные симптомы. Когда идти к врачу немедленно?
Не ждите планового осмотра, если вы заметили у себя хотя бы один из этих признаков:
- Любое уплотнение в груди или под мышкой (даже маленькое и безболезненное).
- Изменение формы, размера или контура груди.
- Втяжение соска.
- Выделения из соска (особенно кровянистые).
- Покраснение, шелушение кожи или эффект «апельсиновой корки».
- Постоянная боль в какой-либо части молочной железы.
Помните: эти симптомы НЕ ОЗНАЧАЮТ диагноз «рак». Но они означают, что вам срочно нужен врач.
Шаг №4: Кто такой маммолог и зачем ему показываться без причины?
- Гинеколог — ваш главный врач по женскому здоровью, он может проводить первичный осмотр.
- Маммолог — это узкий специалист, который занимается исключительно здоровьем молочных желез. Он знает все нюансы диагностики и лечения.
- Онколог-маммолог — это врач, который специализируется именно на лечении опухолей молочной железы.
Главное: не ждите симптомов! Ежегодный профилактический осмотр у маммолога (даже если вас ничего не беспокоит) — это лучшая инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
