Пора напомнить себе: ментальное здоровье так же важно, как и физическое. Эта неделя — отличный повод, чтобы:
– Выделить 15 минут в день на себя.
– Позволить себе отдохнуть без чувства вины.
– Проверить, как поживают близкие.
Не забывайте, что просить о помощи — это нормально. Берегите себя!
