Осень и зима — сезон не только праздников, но и простуд. Дети, особенно посещающие сады и школы, находятся в зоне риска. Малыши до 5 лет болеют ОРВИ в среднем 6-8 раз в год! Давайте вместе позаботимся о их здоровье.
Почему дети болеют так часто?
Иммунитет ребенка слабее взрослого. Вирусы гриппа и ОРВИ передаются не только воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), но и через поверхности: дверные ручки, поручни в транспорте, общие игрушки. Чаще всего болеют дети со сниженным иммунитетом.
⚠️ Внимание: у маленьких детей типичные симптомы (температура, насморк) могут отсутствовать. Тревожными звоночками являются слабость, вялость, апатия и затрудненное дыхание — это повод немедленно вызвать врача!
Как создать мощный барьер для вирусов? 🛡️
- Гигиена рук — прежде всего! Научите ребенка мыть руки с мылом после улицы, туалета и перед едой. Правило двукратного намыливания — работает!
- Чистые ручки — чистое лицо. Объясните, что нельзя без необходимости трогать лицо, тереть глаза, нос или рот.
- Респираторный этикет. При кашле и чихании нужно пользоваться салфеткой, которую сразу выбрасывают, или чихать в сгиб локтя.
- Дистанция. Научите детей держаться от заболевших людей на расстоянии 1,5-2 метров.
- Отвыкаем от вредного. Следите, чтобы ребенок не грыз карандаши, ручки и не брал в рот игрушки.
- Меньше скоплений людей. В разгар сезона простуд лучше отказаться от походов в ТРЦ, кино и гости.
- Закаливание и прогулки. Ежедневные прогулки на свежем воздухе и контрастные обливания ног (для старших — контрастный душ) укрепляют иммунитет.
- Правильное питание и спорт. В рационе должны быть овощи и фрукты. Физическая активность обязательна.
- Чистота дома. Регулярно делайте влажную уборку с дезинфицирующими средствами. Особое внимание уделяйте пультам, телефонам, планшетам и дверным ручкам.
- Больной — дома! Если ребенок заболел, оставьте его дома, чтобы не подвергать риску других детей.
Подавайте пример! Соблюдайте эти правила сами, и дети последуют за вами.
Что делать, если ребенок все же заболел? 🤒
✅ Оставьте ребенка дома и вызовите врача. Строго соблюдайте его назначения.
✅ Изолируйте больного от других членов семьи, особенно детей.
✅ Выделите отдельную посуду, чаще проветривайте комнату и делайте уборку с дезсредствами.
✅ Обеспечьте покой и обильное теплое питье (вода, морс, компот, чай с лимоном).
✅ Контролируйте температуру. Не допускайте ее повышения выше 38,5°C, чтобы избежать судорог.
✅ Не занимайтесь самолечением! Для малышей особенно опасны «взрослые» лекарства. Лечение должен назначить педиатр. При высокой температуре у грудничков — вызывайте «скорую».
✅ Не отказывайтесь от госпитализации, если врач настаивает. Не уходите из больницы самовольно, не закончив курс лечения.
Здоровье наших детей — в наших руках. Лучше проявить излишнюю бдительность, чем потом жалеть о ее отсутствии.
Будьте здоровы! 💙
