Печень — наш главный «фильтр», который:
- Обезвреживает токсины
- Участвует в пищеварении
- Накапливает витамины и энергию
- Восстанавливается, но не бесконечно
Как поддержать здоровье печени?
- Ограничьте алкоголь и жирную пищу
- Пейте больше воды
- Добавьте в рацион овощи, зелень и овсянку
- Контролируйте вес и двигайтесь
- Проверяйте здоровье у врача
Берегите печень — она работает для вас 24/7!
