
Не реже 1 раза в месяц проводите самообследование молочных желез;
Не реже 1 раза в год посещайте смотровой кабинет поликлиники;
Проходите маммографию (в том числе рамках диспансеризации);
Загорайте с закрытой грудью;
Правильно питайтесь и ведите полноценную жизнь.