7-13 октября 2024 года – Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения психического здоровья.
Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:
отказаться от вредных привычек,правильно питаться,соблюдать водный баланс,развивать позитивное мышление.В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
