🔵 Сахарный диабет предотвратим в 90 % случаев!

👇 Для его профилактики необходимо предпринять несколько простых шагов.

➕ Держать вес под контролем.

➕ Больше двигаться.

➕ Соблюдать здоровую диету.

➕ Не курить.

➕ Отказаться от алкоголя.

👍 Кроме того, данные изменения образа жизни снижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.