🍊 Полезно для мозга: АПЕЛЬСИН
🔸 Апельсины богаты не только аскорбиновой кислотой, но и витаминами В1, В2, В4, В5 и В6.
👍 Главная их польза — в поддержании здоровья нервной системы и головного мозга.
🔸 В апельсинах также присутствуют витамин А и бета-каротин, необходимые детям для качественного умственного развития и пожилым людям — для профилактики возрастных изменений мозга.
