С 17 по 23 июня объявлена Неделя информирования о важности физической активности.
Цель которой — повышение информированности населения о важности физической активности для профилактики заболеваний и укрепления здоровья.
Основные рекомендации:
минимум 150–300 минут умеренной физической активности или минимум 75–150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели.
Регулярные занятия физической культурой способствуют укреплению здоровья, повышению умственной и физической работоспособности, тем самым позволяя сформировать навыки и привычки к здоровому образу жизни.
