✅Для профилактики дефицита йода необходимо использовать в рационе обычную йодированную соль.

✅Суточная потребность в йоде для детей составляет 60 – 120 мкг, для подростков – 130 – 150 мкг, взрослых – 150 мкг, беременных и кормящих женщин 220 – 290 мкг.