🚭 Плюсы отказа от курения
👍 Отказ от курения дает как краткосрочный, так и долгосрочный положительный эффект!
➕ через 12 часов — уровень монооксида углерода в выдыхаемом воздухе возвращается к норме;
➕ через 2–4 недели — улучшается работа сердечно-сосудистой системы, становится легче дышать и двигаться;
➕ через 1–9 месяцев — уменьшается кашель, одышка, проблемы с дыханием, восстанавливается работа легких;
➕ через 1 год — риск развития ишемической болезни сердца снижается в два раза;
➕ через 5 лет — значительно снижается риск инсульта;
➕ через 10 лет — вероятность развития рака легких снижается на 30–50 %.
✅ Откажитесь от курения и организм скажет вам «спасибо».
