Главные факторы риска возникновения диабета:
🔴 Несбалансированный рацион питания, провоцирующий избыточную массу тела и ожирение;
🔴 Сидячий образ жизни.
Снизить риск развития сахарного диабета помогут:
✅ Физические упражнения, ходьба, плавание;
✅Отказ от курения, алкоголя;
✅ Эмоциональное спокойствие и снижение уровня стресса;
✅ Оптимальный баланс сна и отдыха.
