Почему 10 000 шагов?

 За каждые 10 000 шагов организм в среднем сжигает как раз те лишние 300–400 килокалорий, которые при современном сидячем образе жизни приводят к избыточному весу и провоцируют болезни.

 Двигайтесь больше и будьте здоровы!