Сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, в рамках Недели ответственного отношения к здоровью провели спортивное мероприятие по пропаганде здорового и активного образа жизни среди своих сотрудников и сыграли в волейбол.
Игра в волейбол не требует сложных навыков или дорогого оборудования. Достаточно всего лишь мяча, подходящей площадки с установленными волейбольными стойками и несколько друзей, готовых отлично провести время. Кроме активного отдыха, волейбол укрепляет здоровье и развивает множество позитивных качеств в человеке.
Польза волейбола:
Регулярная игра в волейбол оказывает закаливающее действие на организм, повышает выносливость организма. Укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение. Положительно влияет на дыхательную систему. Разнообразие движений и переменная интенсивность нагрузки при занятиях волейболом тренирует практически все группы мышц. Волейбол укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает подвижность суставов. Тренирует мышцы глаз, расширяет поле зрения. Волейбол положительно влияет на нервную систему, улучшает настроение, помогает бороться со стрессами и депрессиями. Волейбол тренирует ловкость, точность движений, подвижность и гибкость.
Занимайтесь спортом с удовольствием и будьте здоровы!
