Site Loader
г. Кызыл, ул. Дружбы д. 44
🌿

 Первыми признаками инсульта являются:

 ✅ внезапное онемение или слабость мышц лица, руки или ноги на одной стороне тела;

✅ внезапные затруднения артикуляции или восприятия речи;
✅ резкое ухудшение зрения одного или обоих глаз;
✅ внезапное нарушение координации движений, шаткость походки, головокружение;
✅ резкая и необъяснимая головная боль.

🌿 Провоцируют возникновение инсульта:
✅ артериальная гипертензия;
✅ нарушения сердечного ритма, в том числе мерцательная аритмия, заболевания сердца;
✅ сахарный диабет и нарушения обмена веществ;
✅ повышенный уровень холестерина;
✅ курение и употребление спиртных напитков;
✅ применение оральных контрацептивов, особенно в сочетании с курением и повышенным артериальным давлением;
✅ отсутствие двигательной активности;
✅ избыточный вес, употребление жирных, острых, соленых блюд.

🍀 Профилактика инсульта:
✅ – лечение гипертонии и нормализация артериального давления;
✅ – контроль уровня холестерина и содержания глюкозы в крови. Людям до 30 лет необходимо проверять их раз в год, старше – каждые полгода;
✅ – ежедневное употребление 0,5 кг свежих овощей и фруктов;
✅ – умеренное употребление соли;
✅ – замена животных жиров растительными;
✅ – утренняя зарядка, прогулки, активный образ жизни;
✅ – контроль собственного веса, при необходимости – снижение массы тела до нормы.

Post Author: admin