К потенциально профилактическим решениям относительно рака толстой кишки относят:
- Пересмотр пищевого поведения.
- Отказ от переедания, жирного, обилия мясных продуктов и замена их на фрукты, овощи и каши будет полезным решением. Лучше есть рыбу, белое нежирное мясо. Следует придерживаться общих принципов правильного питания.
- Адекватная двигательная активность. Исключение малоподвижного образа жизни, регулярные прогулки, оптимизация режима дня с обязательным временем на отдых.
- Своевременное лечение всех болезней желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и кишечника.
- Профилактическая тотальная колоноскопия раз в 10 лет (или по совету проктолога), начиная с возраста 50 лет.
- Регулярный анализ кала на скрытую кровь. Для этих целей сейчас есть специальные тест-полоски — то есть анализ можно делать дома.
- Такие нехитрые способы профилактики помогут значительно снизить риски развития рака толстой кишки и других отделов кишечника, органов ЖКТ.
