Site Loader
г. Кызыл, ул. Дружбы д. 44

Гололед на улицах и дорогах являются причиной травм из-за падений. Падения на спину опасны, поскольку могут привести к серьезным травмам головы и позвоночника. Если чувствуете, что падаете навзничь, то постарайтесь сгруппироваться, подтянув колени к животу и прижав подбородок к груди.

Если на улице скользко, важно не бежать, не торопиться. Утром лучше встать пораньше.
✅— Стараться ходить медленно, наступая на всю подошву.
✅— Обувь должная быть подобрана с учетом времени года.
✅— Надевайте обувь на низком каблуке с рельефной подошвой из микропористого материала.
✅— Не держите руки в карманах, но также не занимайте их тяжелой или хрупкой ношей.
✅— Держите руки слегка разведенными для равновесия и балансировки.
✅— Опасайтесь проходить вблизи деревьев, чтобы избежать падающих сосулек или обледенелых ветвей.
✅— Обходите опасные места (замерзшие лужи, склоны, лестницы).
✅— По возможности держитесь за поручни, стены, столбы или другие опоры.
✅— Соблюдайте особую внимательность и осторожность при переходе проезжей части дорог.
✅— Впишите в свой телефон или записную книжку телефоны специальных служб.

Если вы чувствуете, что падение неизбежно, присядьте и наклонитесь в сторону, так как это делают хоккеисты. Неудачное падение на спину чревато травмой позвоночника, а на вытянутые вперед руки – переломом плеча или запястья, поэтому постарайтесь сгруппироваться: прижать локти к бокам, втянуть голову в плечи, напрячь мускулы.

Если в момент соприкосновения с землей, вам удастся перекатиться (такой перекат существенно снижает силу удара), то, скорее всего, максимум что вам грозит – это синяк или небольшой ушиб.

#Гололед

Post Author: admin