Чтобы сохранить здоровье зубов, нам нужно:
формировать рацион с включением в него молочных продуктов, брокколи, апельсинового сока, зерновых культур, листовых зеленых овощей;
менять зубную щетку (головку зубной щетки) каждые 3-4 месяца, чтобы предотвратить рост бактерий на основании щетины;
чистить зубы дважды в день – утром и вечером;
использовать жидкость для полоскания рта. Она освежает дыхание, помогает предотвратить заболевания десен;
использовать трубочки для напитков. Во многих напитках есть опасные для зубов добавки — кукурузный сироп, пищевые красители. Они делают эмаль тусклой, пигментируют белые зубы. Трубочки помогают снизить контакт жидкостей с эмалью;
1-2 раза в год посещать стоматолога.
Берегите себя!
