Правильная гигиена ротовой полости и регулярная профессиональная чистка зубов – прекрасная профилактика кариеса и заболеваний десен.
К сожалению, большинство людей не умеют чистить зубы правильно. Несмотря на то что процесс этот кажется простым, появилось множество методик и рекомендаций, которые различаются в зависимости от положения щетки, характера ее движения и так далее. Современная стоматология собрала самые лучшие методики и составила на их основе краткие, простые, но эффективные правила.
Правила чистки зубов:
• Чистка утром и вечером.
• Лучше чистить зубы после приема пищи.
• Перед каждой чисткой необходимо полоскать рот содовым раствором.
Это делается, чтобы разрыхлить скопившиеся бактерии.
• Зубная щетка – средней жесткости с гибкой ручкой.
• По одной поверхности необходимо пройтись не менее 20 раз.
• Вся процедура занимает не менее четырех минут.
• Зубы чистят, не прикладывая силы.
• Движения делаются по часовой стрелке.
• Обязательно использовать зубную нить. Щетка очищает только 30% поверхности зубов.
• Рекомендованы к использованию: суперфлоссы, теплы, ершики, флоссы. Стоимость их приемлема для многих.
• Использовать бальзамы и ополаскиватели.
• Раз в полгода выполнять профессиональную чистку, лечение или удаление зубов, профилактику заболеваний десен.
Еще один момент: жевательная резинка без содержания сахара. С ее помощью можно очистить зубы от остатков пищи в течение дня. Рекомендуется ее пережевывание на протяжении 3-5 минут. Усиленное жевание вызывает большое выделение слюны, которая уничтожает и нейтрализует вредные бактерии.
Зубная паста – правила выбора:
• Стоматологи рекомендуют использовать самый простой зубной порошок.
• Рекомендуется зубная паста с содержанием антибактериальных, противовоспалительных и устраняющих налет веществ.
• Особенно полезны триклозан, фтор и хлоргексин. Уничтожают бактерии, снимают воспаления.
Последствия несоблюдения правил чистки зубов:
• заболевания зубов;
• заболевания десен;
• неприятный запах;
• воспалительные процессы.
Важно также посещать кабинет стоматолога минимум дважды в год – для профилактики и процедуры профилактической гигиены. Даже при регулярном качественном уходе бактерии остаются в во рту и приводят к образованию отложений. Удалить их сможет только врач, используя при этом ручной инструментарий, ультразвук, лазер или пескоструйную обработку. Соблюдение всех вышеперечисленных рекомендаций поможет вам сохранить красивую улыбку на долгие годы.
