
Испытывать стресс и беспокойство можно часто во время таких ситуаций, как COVID ー 19.

Побольше общайтесь с людьми, которым вы доверяете

Поддерживайте родных, близких и окружающих вас людей

Не допускайте стигмы

Обращайтесь за психологической помощью в случае необходимости

Читайте только проверенную информацию и избегайте слухов

Уделяйте меньше времени на новости о COVID-19

Совершайте добрые поступки и оставайтесь позитивными