Стопа является опорой тела. Благодаря своему строению она способна выдерживать значительные нагрузки. Но особенность строения стопы в том, что изменения в любом ее отделе влечет трансформацию остальных структур. Деформации стопы приводят к изменению походки, быстрой утомляемости ног и ограничению двигательной активности, вплоть до потери трудоспособности.
Приобретённые патологии стопы провоцируют наличие лишнего веса, перенесённые травмы стоп, недостаток витаминов и микроэлементов (особенно у детей и подростков), ношение неудобной обуви (туфель на высоком каблуке или с узким носом, обуви не по размеру), болезни опорно-двигательного аппарата и суставов (например, артрит или остеопороз).
Меры профилактики деформации стоп:
– подберите удобную обувь по размеру, с широким носом, на плоском ходу или небольшом каблуке 4-5 см;
– подберите ортопедические стельки для обуви, которую носите постоянно, например, для рабочих ботинок;
– следите за весом, не допускайте набора лишних килограммов;
– полноценно питайтесь, принимайте витаминные добавки с кальцием;
– обязательно обращайтесь к врачу после любых перенесённых травм ног и проходите назначенное лечение.
