В этом году в связи с распространением новой коронавирусной инфекции (COVID-19) сохранение своего здоровья и здоровья своих близких приобрело первостепенное значение. Чтобы оставаться здоровым, каждому из нас необходимо ответственно относиться ко всем принимаемым мерам по недопущению распространения инфекционного заболевания.
Важно соблюдать меры личной гигиены, регулярно и тщательно мыть (дезинфицировать) руки, носить маски, максимально отказаться от социальных контактов, соблюдать режим самоизоляции и по возможности оставаться дома. В случае ухудшения состояния здоровья, появления признаков респираторных инфекций необходимо вызвать врача на дом.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗОЖ:
употребляйте овощи и фрукты каждый день
ведите активный и позитивный образ жизни
соблюдайте режим дня
спите не менее 7-8 часов в сутки
откажитесь от вредных привычек
ПРИЧИНЫ ВЕСТИ ЗОЖ:
укрепление здоровья
продлевает жизнь
замедляет процессы старения
заряжает энергией
улучшает настроение
