Слышали о таком понятии, как «терапевтическая доза алкоголя»? Мол, от небольшой рюмки коньяка или бокала вина никакого вреда здоровью не будет, зато можно без лекарств снизить высокое давление, успокоить нервы и т. д. Сегодня это представление ушло в прошлое: доказано, что безопасных доз не существует. О чем стоит задуматься?
Было ли у вас когда-нибудь ощущение, что вам необходимо сократить употребление алкоголя?
Раздражали ли вас люди, которые критиковали ваше увлечение алкоголем и советовали вам сократить количество алкоголя?
Испытывали ли вы когда-нибудь чувство вины из-за того, что вы пили?
Возникало ли у вас желание выпить с утра или, может, вы выпивали утром, чтобы преодолеть состояние похмелья или успокоиться?
Даже один положительный ответ может свидетельствовать о проблемах с алкоголем, а если их 2 или более, вам точно надо задуматься о сокращении или прекращении употребления алкоголя.
